两者差距有多大

人的一生有无数次选择的机会,有时是选择一首喜欢的歌,有时是选择一件合适的衣服,有时是选择一本可以打发时间的书,而有时是选择一种生活方式。健身作为一种新兴的生活方式,慢慢的被人们接受。越来越多的人选择在空闲的时间放下手中的玩具,走进改变我们生活的健身。

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这种生活方式不仅可以让我们变得健康,也可以让我们的身材变得越来越好。而在身材变好的过程中,健身的男人们最在意的要属腹肌。为什么腹肌如此被重视呢?首先百分之九十的人认为腹肌非常漂亮,是所有肌肉中做好看的肌肉。其次,腹肌在人体中属于核心肌群。强大的核心稳定性是我们更好的完成运动的基础,任何运动的专业训练,无论是足球,橄榄球,羽毛球,短跑,跳高等等,都离不开核心肌群。

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因为腹肌具有美观性实用性并存特点,所以健身房的男人热衷于腹肌的训练,那么有腹肌的男人和没腹肌的男人,两者差距有多大呢?

一 身材的差距

腹肌作为核心肌肉群也是耐力性肌肉,我们想要练出好看的腹肌,就必须做慢动作。以小编多年的私教经验来看,凡是在做腹肌训练的时候,动作的速度越快,效果越差,动作越慢,腹肌本体感受越好。在腹肌本体感受好的基础上,我们需要极低的体脂率才能看得到腹肌,如果体脂率太高,就算你每天拼命练腹肌,你也无法得到你想要的腹肌。所以想要好看的腹肌,就需要正确的训练方式和极低的体脂率。从上面的信息来看,我们不难发现,有腹肌的男人和没腹肌的男人最大的差距在于体脂率,毕竟谁也不会没事把自己的腹肌露出来给别人看。

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二 魅力的差距

可能是因为现在的的女性韩剧,美剧看多了,越来越喜欢欧美的肌肉男,像什么人鱼线腹肌,强有力的的臂膀和强壮的胸肌,还有俊俏的大腿与臀肌,都比干瘦的身材对女性更有吸引力。而且这样的身材一定意味着付出和良好的生活习惯与自制力,这样的人在许多喜欢欧美范的人眼里就是男神,而不健身的干瘦男神在这些妹子眼里可能就是屌丝了。

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三 性格的差距

小编的一个女神朋友说:我就特别喜欢有腹肌的男生,一个同样的男生站在你面前,在相同的条件下一个有腹肌,一个没腹肌,都会选择腹肌的男生,因为有腹肌的男生给人一种很安全的感觉,而且腹肌不是随随便便就有了,者反映一个男人对某件事的坚持能力,对自己的要求,并且一般爱运动的男生都比较开朗,阳光。爱健身的男人一般也更有责任感做事不会三心二意,对感情专一,所以说腹肌的男生在性格上普遍比没腹肌的男生要好一些。

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其实,在小编看来,有或者没有腹肌的男生都可以很优秀。有腹肌的男人更有毅力,阳光活泼。没腹肌的男人也一样可以拥有这些特质,他们一样也可以很优秀。他们为了家庭和事业牺牲了自己的健康和身材,他们也一样男的可贵,所以请珍惜你身边的男人。

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你觉得没腹肌的男人有哪些可爱之处呢?

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